Физическая активность человека и её значение для здоровья

Физическая активность человека многогранна. Одни виды её стимулируют и поддерживают наш организм, другие могут оказать негативное воздействие. Но самым опасным оказывается отсутствие физической активности или недостаточность её. В книге системно рассматриваются многочисленные аспекты физической активности как у отдельного человека, так и в различных когортах населения. Преимущественно представляются результаты научных исследований, так или иначе влияющих на сердечно-сосудистую систему и на широко распространённые в обществе заболевания. Для этого приводятся результаты крупнейших и продолжительных исследований (период наблюдения - десятки лет, количество включённых в исследования людей от нескольких сотен или тысяч до нескольких десятков тысяч). Особый интерес представляет изучение механизмов отрицательного и положительного влияния физических нагрузок. Результаты этих исследований заложили основы профилактики, лечения и реабилитации особо распространённых и опасных заболеваний.