Культура здоровья

Рассматриваются актуальные проблемы культуры здоровья молодёжи: её физической и валеологической подготовки к труду в современных условиях. Цель книги – направить усилия молодёжи на совершенствование проблемы культуры здоровья, а также на достижение необходимого уровня физической и двигательной подготовленности. В книге отсутствуют учебные программы по физической культуре и валеологии. Вместе с тем, предложенный материал соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту (на примере социально – гуманитарных сферы) для высших, средне – специальных учебных заведений, колледжей и лицеев. Рассматриваются здоровьеформирующие и здоровьесберегающие технологии: профилактика аутодеструктивного поведения. Материал поможет освоить практические умения и навыки по профилактике и коррекции зрительной системы и опорно – двигательного аппарата, укреплению здоровья, повышению работоспособности, организации индивидуального здорового образа жизни.