О закаливании организма

Эта книга о необходимости и возможности закаливания организма практически для всех. Приводится описание физиологии закаливания и простуживания. Значительнее внимание уделено обоснованию выбора пути и средств закаливания, системы каждодневных физических упражнений утренней зарядки. Она об очень многом, являясь, в определенном смысле, энциклопедией закаливания, и впервые в мире. О закаливании – все: то, что обязательно нужно для самостоятельного, эффективного, надежного закаливания. В том числе излагается, разработанная В. Джелали методика закаливания, радикально отличающаяся от ныне используемых методик. Изложен его опыт по личному закаливанию, закаливанию близких, опыт агитации за закаливание. Автор более шестидесяти лет ходит без верхней одежды, практически избавился от беспокоивших ранее болезней. Книга предназначена для широкого круга читателей и особенно для тех, кто еще не закаляется, часто болеет, хочет помочь родным, друзьям быть здоровыми, активно осознает свой долг перед собой, близкими, обществом. Она крайне нужна абсолютному большинству и как отмечали акад. Н.Амосов и акад. А. Шалимов - «ее давно ждет читатель».